«Развитие гибкости»
от Дмитрия Смирнова и Вадима Гурьева
«Развитие гибкости»
от Дмитрия Смирнова и Вадима Гурьева
Новый теоретико-практический семинар
"Развитие гибкости".
29-30 ноября
Лекторы:
Дмитрий Смирнов и Вадим Гурьев
-
ДМИТРИЙ СМИРНОВ- Тренер со стажем 20+ лет
- Мастер спорта и чемпион Мира по пауэрлифтингу WPC
- Автор книги - бестселлера «Фитнес для умных»
- Фитнес-редактор журнала «Men’s Health» с 2003 по 2020г
- Автор уникальной конференции Smirnov Praktikum и семинаров Smirnov Intensive
- Основатель и ведущий подкаста Радио Тренер на Youtube
- Преподаватель РУДН и МГАФК
-
ВАДИМ ГУРЬЕВ- Методист Федерации Фитнес-Аэробики России (2016-2018 гг.);
- Менеджер направления тренажерный зал и методист сети CROCUS FITNESS (2017-2018 гг.);
- Эксперт в компании премиального фитнес-оборудования MATRIX Fitness (2018-2019 гг.);
- Методист фитнес-департамента и элит-тренер Encore Fitness (2019-2024 гг.);
- Начиная с 2016 года, провел авторские семинары для 1500 персональных тренеров по фитнесу (более 20 городов РФ).
- Со-основатель и ведущий популярных подкастов для тренеров «Радио-Тренер» с Дмитрием Смирновым, «Тренерская» с Евгением Богачевым, «3 по 15» с Анной Подалюк.
теоретико-практический семинар
«Развитие гибкости»
от Дмитрия Смирнова и Вадима Гурьева
Описание теоретической части семинара:
• Что означают и чем отличаются друг от друга определения гибкость, мобильность, подвижность, эластичность?;
• Классификация видов гибкости;
• Факторы, влияющие на развитие и поддержание гибкости;
• Анатомия и биомеханика гибкости;
• Диапазоны движений в суставах и позвоночном столбе;
• Нервная система и ее роль в развитии и регуляции гибкости как физического качества;
• Практические рекомендации.
Описание практической части семинара:
• Отработка упражнений, направленных на развитие гибкости индивидуально и в парах;
• Навыки обучения и ассистирования в тренировке гибкости;
• Способы упрощения и усложнения упражнений, направленных на развитие гибкости;
• Двигательный скрининг как мера оценки уровня гибкости человека;
• Практические рекомендации.
!!! Для участия в семинаре потребуется чистая спортивная форма, сменная обувь, чистые носки.
!!! Количество мест для регистрации ограничено пространством студии.
Успей занять место в группе
до повышения стоимости 10 ноября!
«Развитие гибкости»
от Дмитрия Смирнова и Вадима Гурьева
Успей занять место в группе до повышения стоимости 10 ноября!
Описание теоретической части семинара:
• Что означают и чем отличаются друг от друга определения гибкость, мобильность, подвижность, эластичность?;
• Классификация видов гибкости;
• Факторы, влияющие на развитие и поддержание гибкости;
• Анатомия и биомеханика гибкости;
• Диапазоны движений в суставах и позвоночном столбе;
• Нервная система и ее роль в развитии и регуляции гибкости как физического качества;
• Практические рекомендации.
Описание практической части семинара:
• Отработка упражнений, направленных на развитие гибкости индивидуально и в парах;
• Навыки обучения и ассистирования в тренировке гибкости;
• Способы упрощения и усложнения упражнений, направленных на развитие гибкости;
• Двигательный скрининг как мера оценки уровня гибкости человека;
• Практические рекомендации.
!!! Для участия в семинаре потребуется чистая спортивная форма, сменная обувь, чистые носки.
!!! Количество мест для регистрации ограничено пространством студии.
Студия персонального тренинга
«Smart Fitness», ул. Большая декабрьская, 13.
(5 мин пешком от метро ул. 1905 года).
ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ СЕМИНАР:
с 10 до 17 часов (оба дня).
ВАЖНО!
Для участия в семинаре потребуется чистая спортивная форма, сменная обувь, чистые носки!
*Количество мест для регистрации ограничено пространством студии.
По всем вопросам писать на почту info@smirnovpraktikum.ru или в телеграмм @lana_gurdji (Светлана).